就近些日子的预测2022年到2023年是一个寒冬年，但气候受很多因素影响，具体温度还要看下半年的天气预报。除此之外，2022年冬季变冷的日子就是从冬至日开始，也就是12月21日。

2022年冬季的气候预测

一般情况下，当年如果受到厄尔尼诺现象影响，冬天就可能是暖冬。相反的，如果出现拉尼娜现象，冬天就可能是冷冬，也就是比往年冬天要冷。但由于时下才刚刚进入夏季就冬季还有一短时间，天气变幻莫测，具体的还是以实时为主。但是仅是预测，参考价值不大。就往年来看，拉尼娜现象会导致气候偏冷，但在全球变暖的大背景下，影响我国冬季气候的因素更加复杂，除了来自赤道中东太平洋的拉尼娜事件的影响外，还会受到北极海冰融化、欧亚积雪变化等因素的影响。是否寒冷，还需实时关注天气情况。

2022年冬季从什么时候开始变冷

除了酷暑难耐的夏天一年中最为最为难熬的便是数九寒天的冬季。就网友们推测2022年预计从12月21日进入数九天开始冷，从立秋8月7日到12月份期间算是天气比较凉快。二从冬至之日起，中国即进入了数九寒天。“数九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。“数九”的过程正是寒极转暖、寒消暖长的过程，所以人们常把这九九八十一天称作“九里天”、“数九寒天”。

2022年冬季的注意事项

保暖

1、冬天温度比较低，特别是对抵抗力差一些的人，特别容易感冒，因此要注意添衣保暖。

2、头部和脚部是比较薄弱的身体部位要特别注意防止受冷。

预防感冒

1、少去人群密集场所，如果必要建议戴口罩。

2、多喝水，晚上注意休息。

3、 睡前宜洗热水脚促进血液循环同时能促进随眠。

饮食进补

1、古语有云：冬吃萝卜夏吃姜，冬天空气比较干燥，适宜吃白萝卜进补。

2、另外冬天适合吃一些羊肉类温补食物。

运动

1、冬天早上空气比较浑浊且早上温度较低，宜下午升温后进行运动。

2、出汗后要及时更换衣服防止受汗着凉。

汽车

1、汽车启动须等汽车发动机预热约1分钟后再缓速开动。

2、注意减速慢行，特别是雨雪多的地区。

3、汽车车前玻璃起雾可以开冷气或暖气除车窗雾。

其他

1、冬天空气比较干燥，可以在手和脸上涂抹一些雪花膏保持皮肤湿润，如果嘴唇开裂可以涂抹一些唇膏。

2、用热水器洗澡不要洗太久，同时要打开窗户注意通风透气，以防缺氧或中毒。如果使用电热水器最好先切断电源再洗澡以防偶然漏电的情况发生。

3、出太阳可以把被子放出去嗮一嗮，也可以清洁房间，以便保持环境卫生。